HCU NEW GEN เด็กหัวเฉียวรุ่นใหม่ หลาย ๆ คนเวลาทำงานจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือใช้สมาร์ทโฟนนาน ๆ อาจมีอาการตาล้าหรือปวดตาได้ วันนี้เราขอแนะนำวิธีดี ๆ บรรเทาอาการตาล้า ทำตามกันได้เลย
     -พักสายตา วิธีที่ง่ายที่สุด ควรพักสายตาทุกครึ่งชั่วโมง โดยมองไปทางอื่น มองออกไปไกล ๆ หรือมองไปยังที่ ๆ มีสีเขียว ประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ดวงตาเราหายเมื่อยล้าได้
     -บริหารดวงตา กรอกตาไปมาจากซ้ายไปขวา จากนั้นสลับมากรอกตาจากบนลงล่าง ทำต่อเนื่องกัน 5 - 10 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการตาล้าหรือปวดตาได้
     -การประคบรอบดวงตา วิธีนี้เหมาะสำหรับหลังเลิกเรียนแล้ว เพราะต้องมีเตรียมอุปกรณ์ วิธีการคือ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น มาประคบรอบดวงตาเป็นเวลา  30  วินาที หลังจากนั้นสลับมาใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบอีก 30 วินาที ทำสลับกันต่อเนื่องประมาณ 2-3 นาที เมื่อทำเสร็จแล้วให้ใช้ผ้าแห้งเช็ดและนวดเบา ๆ บริเวณรอบดวงตา