อาการนิ้วล็อคสามารถเกิดได้ในทุกเพศ ทุกวัย และพบว่าในกลุ่มคนทำงานมีอาการนิ้วล็อคเพิ่มขึ้น เนื่องจากการทำงานที่ต้องใช้นิ้วมือในการพิมพ์ และใช้ข้อมือขยับเมาส์เป็นเวลานาน ๆ โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้ว มีอาการสะดุดเวลาขยับนิ้ว งอนิ้ว และเหยียดนิ้ว

ชีวิตทุกวันนี้เต็มไปด้วยความเร่งรีบและกดดัน การผ่อนคลายจึงเป็นสิ่งที่หลายคนโหยหา! หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและทำได้ทุกที่คือ “การฟังเพลง” ดนตรีเปลี่ยนอารมณ์ได้ทันที่ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและปลดปล่อยความเครียดได้เร็วสุดๆ มาดูกันว่าเพลงแบบไหนที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้จริงๆ!

แค่ช่วงเวลาแค่ 5-15 นาทีก็ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นได้แบบง่าย ๆ เป็นของขวัญวันใหม่ที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง โดยแบ่งเวลาก่อนหรือหลังกิจกรรมที่ทำอยู่แล้วประจำวัน แล้วเพิ่มรายละเอียดที่แนะนำเข้าไปอีกนิดเพื่อสุขภาพ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นตามแบบแพทย์แผนจีน

เมื่อฝนตกและอากาศเย็นในฤดูฝน อาจทำให้หลายคนรู้สึกหดหู่ เศร้า หรือเหงาได้ง่ายกว่าปกติ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของแสงแดดและอุณหภูมิสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคมีในสมองที่ควบคุมอารมณ์ของเราอย่าง “เซโรโทนิน”

การตัดสินใจเลือกมหาวิทยาลัยและสาขาที่จะเรียน ถือเป็นอีกหนึ่งการตัดสินครั้งสำคัญของชีวิต แม้ว่าหลายๆ คนจะมีเป้าหมายไว้ในใจอยู่แล้วว่าอยากเรียนอะไรแต่ก็ไม่เสียหายหากจะลองทบทวนและหาข้อมูลเพิ่มเติมอีกนิดหน่อย เพื่อหลักสูตรที่ใช่ ตรงกับใจ