#สาเหตุการเกิดรองช้ำ
- เกิดจากพังผืดฝ่าเท้าตึง และเอ็นร้อยหวายตึง เมื่อเดิน/วิ่ง เป็นระยะเวลานานจะส่งผลให้เกิดการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า
#ใครมีโอกาสเสี่ยงเป็นรองช้ำ
- คนที่มีปัญหาเท้าแบน,อุ้งเท้าสูง,เอ็นร้อยหวายตึงเกินไป
- คนที่มีน้ำหนักตัวมาก
- ทำงานยืนนาน/เดินนาน
- กลุ่มอาชีพที่ต้องใส่รองเท้าแบบมีส้นหนา ส้นสูง เช่น ครู ทหาร ตำรวจ
#อาการรองช้ำ
- เจ็บส้นเท้า
- เจ็บพังผืดอุ้งเท้า
- ปวดแป๊ปๆขณะเดินลงน้ำหนักช่วงก้าวแรกของวัน
- ขึ้นลงบันได อาการปวดจะมากขึ้น
- หลังใช้งานเท้ามาหนักทั้งวัน
#การรักษา
- การบริหารยืดเหยียดเอ็นและกล้ามเนื้อ
- การรักษาทางกายภาพบำบัด
- ฉีดยาและทานยา
จบทุกอาการปวดที่คลินิกกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line officials:@959kapjw
โทรศัพท์ติดต่อ : 0983120977
.png)
