HCU Article
กระดูกสันหลังคดรู้เร็วรักษาได้

ปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกสันหลังคดยกตัวอย่าง เช่น
1. เพศหญิงมักเกิดมากกว่าเพศชาย
2. อายุ มักเกิดในเด็กและวัยรุ่น
3. พันธุกรรม

รองช้ำ

# ใครมีโอกาสเสี่ยงเป็นรองช้ำ คนที่มีปัญหาเท้าแบน,อุ้งเท้าสูง,เอ็นร้อยหวายตึงเกินไป คนที่มีน้ำหนักตัวมาก ทำงานยืนนาน/เดินนาน กลุ่มอาชีพที่ต้องใส่รองเท้าแบบมีส้นหนา ส้นสูง เช่น ครู ทหาร ตำรวจ 
# อาการรองช้ำ เจ็บส้นเท้า เจ็บพังผืดอุ้งเท้า ปวดแป๊ปๆขณะเดินลงน้ำหนักช่วงก้าวแรกของวัน  ขึ้นลงบันได อาการปวดจะมากขึ้น  หลังใช้งานเท้ามาหนักทั้งวัน 

การฝึกฝนภาษาอังกฤษ ด้วยตนเอง

การเรียนภาษาอังกฤษเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพนั้น ไม่ควรจำ กัดแค่การเรียนในห้องเรียน แต่ผู้เรียนควรมีการฝึกฝนนอกชั้นเรียนควบคู่ไปด้วย การหมั่นฝึกฝนทักษะการฟัง การพูด การอ่าน และการเขียน และเพิ่มพูนองค์ความรู้ในการใช้ภาษาด้วยตนเอง เพื่อต่อยอดจากสิ่งที่เรียนรู้ในห้องเรียน นับว่าช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อการพัฒนาทักษะต่างๆ อย่างเต็มที่ หลายคนคิดว่าภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่เข้าใจได้ยาก มีหลักการมากมายที่จะต้องจดจำ ทำ ความเข้าใจ แต่รู้หรือไม่ว่าหากเราฝึกฝนตัวเองด้วยวิธีต่าง ๆ อย่างสม่ำ เสมอ จะสามารถช่วยให้เรามีพัฒนาทางภาษาอังกฤษเพิ่มมากขึ้น

3 จุดหยุดไมเกรน

ไมเกรน เป็นโรคที่พบมากในปัจจุบันและเป็นๆหายๆ ส่งผลต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก จะมีอาการปวดหน่วงที่บริเวณขมับ คิ้ว และรอบดวงตา ตาพร่ามัว บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย โดยทั่วไปก็จะทานยาแก้ปวดเมื่อมีอาการ และทานยาป้องกันควบคุมการบีบขยายของหลอดเลือด แต่ก็ยากที่จะรักษาให้หายขาด การฝังเข็มรักษาได้ดี บางเคสกำลังปวดอยู่ ฝังไปสักพักยังไม่ทันเอาเข็มออกอาการก็ดีขึ้นอย่างชัดเจน บอกลายาแก้ปวดไปเลย ซึ่งการดูแลตนเองที่ผู้ป่วยสามารถทำได้เองและได้ผลดี คือการนวดกดจุด

รู้รอบตัวกับ ม.หัวเฉียว ตอน เลือกคณะอย่างไรให้ได้คณะที่ตรงใจ

การตัดสินใจเลือกมหาวิทยาลัยและสาขาที่จะเรียน ถือเป็นอีกหนึ่งการตัดสินครั้งสำคัญของชีวิต แม้ว่าหลายๆ คนจะมีเป้าหมายไว้ในใจอยู่แล้วว่าอยากเรียนอะไรแต่ก็ไม่เสียหายหากจะลองทบทวนและหาข้อมูลเพิ่มเติมอีกนิดหน่อย เพื่อหลักสูตรที่ใช่ ตรงกับใจ

Videos