HCU NEW GEN คงเคยเป็นเวลาอยากจะทบทวนวิชาที่เรียนมา แต่อ่านเท่าไหร่ก็ไม่จำ รู้สึกสมองตื้อไปหมด เราขอแนะวิธีช่วยทำให้สมองกลับมาสดใส พร้อมกลับมาอ่านได้อีกครั้ง
- ดื่มน้ำเยอะๆ จะทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น สมองรู้สึกสดชื่น
- ลองเปลี่ยนบรรยากาศไปทำอย่างอื่นก่อน วางหนังสือลง แล้วออกไปเดินเล่น จะช่วยลดความเครียดให้สมองได้พัก แล้วค่อยกลับมาอ่านใหม่
- ไม่ไหวก็อย่าฝืน งีบสักพัก ตื่นมาค่อยลุกขึ้นมาอ่านหนังสือใหม่ แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ควรนอนพักให้เต็มอิ่มดีกว่า
