เชื่อว่า HCU NEW GEN คงเคยเป็นเวลาอ่านหนังสือหรือจ้องจอไปนาน ๆ จะรู้สึกปวดหรือล้าตา วันนี้แอดมินมีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลดวงตามาฝากกัน                                                              
     - หลับตาให้ได้ 10 วินาที การหลับตาเป็นวิธีพื้นฐานที่ช่วยคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อสายตาได้ดีวิธีหนึ่ง หลับตาสัก 10 วินาที โดยให้นับ 1-10 ช้า ๆ ในใจ  
     - มองหาสีเขียวหรือสีฟ้า สีเขียวสามารถทำให้สายตาของเราได้พักผ่อน เนื่องจากสีเขียวเป็นสีโทนเย็นจึงทำให้สายตาของเราได้ผ่อนคลายขึ้น ส่วนสีฟ้าเป็นสีของพลังบวก ยิ่งมองสีฟ้ามากเท่าไหร่ก็จะช่วยคลายความเครียดและความกดดันลงได้ 
    - มองไปที่ไกล ๆ วางหนังสือลงและกวาดสายตาไปมา ใช้ดวงตาโฟกัสความใกล้ไกลของวัตถุและวัตถุควรอยู่ห่างจากเรา แล้วกลับมามองที่หนังสือ ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ หรือมองวัตถุที่เคลื่อนไหวได้ก็จะเป็นการช่วยให้สายตาเราได้ผ่อนคลายจากการอ่านหนังสือในระยะใกล้ระยะเดียวนาน ๆ 
    - ฝ่ามือบำบัด ให้นำมือทั้งสองข้างมาถูกัน แล้วนำมือทั้งสองข้างประกบไว้ที่ตา หลับตาลงทิ้งไว้สักพัก ทำซ้ำแบบเดิมประมาณ 2-3 ครั้ง เพื่อให้ความอุ่นผ่านเข้าดวงตา